你必须知道的外遇出轨的九个阶段(终)

第七阶段：形式婚姻

这个阶段是外遇者回归家庭，但是双方因为被外遇的阴影所笼罩，因此开始过上熟悉的陌生人这样的生活，有时候甚至会刻意的拉开距离，免得互相伤害，维持一个婚姻的外表。在所有人面前都表演他们是一对好夫妻，但是他们自己心里很明白，彼此互相猜忌。

被出轨的一方会陷入“一朝被蛇咬十年怕井绳”的阴影，始终会对另一办的行为会放大监视，

期待外遇者的行为能够更透明，也能更多的弥补他的错误。

这个阶段也会有一段的痛苦挣扎，在任何危机事件中有一个三角关系理论，就是加害者，解决者，受害者。

在这个阶段，原配经常会有一种受害者的情节上演，但是当配偶外遇后，她发现对方无法解决。所以，只能自己扮演起了解决者的角色，因此就形成了心理受害者的角色，但理智上又是解决者，这两种角色的纠缠拉扯让原配心力交瘁。

这种状况解决的唯一办法就是原配要先将受害者的情节暂时放下，用解决者的角度去经营关系，为了预备进入下一个修复起来做好准备。

而这个时期的外遇者，也会因为要不断的承受来自原配的不信任与紧迫盯人式的内囚犯生活，而内心有着矛盾与冲突，他可能会心想会不会当初不要回归家庭，而是与第三者重新开始一个家庭，也会比现在必须要经常去取得原配的谅解与信任。或者时常要担心原配会误解自己的行为来的好？

这样的挣扎心情往往不会直接帮到台面上，而是外遇者独在在内心深处的呐喊，所以这个阶段原配也一定要特别注意自身的行为，一定要尽量给与回归的配偶舒适感，不要太快的去追究外遇者的责任。因为他可能自己也在犹豫挣扎疗伤。

所以，任何一个小的细节或者是言语，都会成为压倒这岌岌可危的婚姻中最后的一个稻草，千万不要带着他应该要补偿我这种赎罪的心态来看待外遇者，因为这只会把他们推得更远。

第八阶段，修复期

来到这个阶段，恭喜你代表着外遇者真的已经回归家庭，你观察他也真的没有跟第三者联络的迹象，很多人以为外遇的结束是第三者退出消失或者外遇者回家了就结束了。

但真正的外遇结束除了上面两个条件之外，是两个人如何消化情感的创伤与重建信任感？

重建性生活，重建家庭关系以及如何走出被害者的阴影？

这不是原配用任何责任义务或者法律的手段，甚至是苦肉计以死相逼，强迫着外遇者回到自己的身边所能做到的，那个可能都是短暂的回归期，不甘不愿的回头，所以这个时候还不能掉以轻心是因为你们才正要开始修复关系重建信任，在者阶段最多人问的问题就是：到底能不能向外遇的一方询问过去外遇的事件还有外遇的过程？

这个时候外遇者一定会喜欢原配将过去的事情完全埋葬绝口不提过往的伤疤，因为他们不想被指责攻击，他们向回归家庭是希望重新被信任，他们的需要能真正被满足，而不是背负着背叛者的罪名去进行赎罪。

如果外遇者若是能够将外遇历程透明化：

例如外遇是从何时开始的？当时是怎么想的？外遇的原因？第三者吸引你的特质等等，将可以有效的帮助原配降低对关系的焦虑。

外遇者的坦白对原配重新信任位置会有所帮助，而且还将外遇透明化，也会降低外遇的神秘感，刺激性。让外遇的事件对于外遇者的吸引力降低是有效让位者回归家庭的一种方式。

但是在透明化的过程中，原配要注意的一点是千万不要去询问外遇者第三者之间的床上性事。任何外遇者与第三者的性事儿细节，都有可能会破坏你们原本的合法夫妻生活，因为你除了会与第三者产生比较心之外，也会对与他重新有性生活开始开始有恶心感，你脑海中会不断的浮现配偶第三者的亲密画面，外遇者自己也会感到无比的尴尬，这个对于重建正常的夫妻生活将会有很大的伤害。

所以你要告诉自己，透明化外遇中的性关系，不会为你们的关系带来任何的好处，所以尽量就别碰这个话题。

在这有个阶段也有很多人会问，我要如何能确定对方不会再犯呢？

的确这个问题非常的现实也非常的重要，因为这个会关乎自己过去的努力，是否会付之流水完全浪费。但是我必须要诚恳的说，这是一个无解的问题！

因为即使对方从来没有外遇的前科，就好比你们结婚或交往的时候一样，但是现在他不也出轨外遇了吗？

但是这个问题有一个假设前提，就是外遇是他的问题，你把责任都归咎在外人的身上，所以你才会觉得重新的接纳对方会不会是一场豪赌？会不会到头来还是血本无归一场空呢？

其实，会不会再次出轨外遇是两个人要共同努力的目标，不是只有一方要负起全部的责任，所以请你别再用怀疑的眼光去看待回归的配偶。

第九阶段：外遇终结期

走到这个阶段就是恭喜你，外遇真的结束了，外遇者不仅已经回家，第三者也真的从你们的生活中消失，而且你们又可以跟过去一样的情侣也可以互相信任，心里觉得安心稳定，过程虽然艰辛漫长，但是绝对是值得的。

有人会问：老师，你能不能告诉我该怎么做？可以让我的老公赶快赶走小三赶快回家？因为实在太痛苦了…

外遇挽回真的没有捷径，也没有大招，绝对不是一招使出万象更新的魔术。挽回是需要靠每天一点一滴观念行为上的累积,为你们的关系带来良性循环的启动。

所以不要去期待一个旷世绝技，可以一瞬间带来你想要的结果，如何从现在开始一步一脚印去正确的执行步骤才是最重要的。